miniatura artykułu: Seniorze zadbaj o siebieKoronawirus jest szczególnie niebezpieczny dla seniorów i osób z chorobami towarzyszącymi. 

 

Seniorze Zadbaj o siebie! 

Pamiętaj: 

  • Zasłaniaj usta i nos w ogólnodostępnych przestrzeniach zamkniętych, w środkach komunikacji, a także wszędzie tam, gdzie zachowanie odpowiedniego dystansu nie jest możliwe.
  • Często myj ręce wodą z mydłem – przez minimum 30 sekund.
  • Poproś bliskich lub sąsiadów o pomoc w sprawach takich jak zakupy, zaopatrzenie w leki, załatwienie spraw urzędowych.
  • Dezynfekuj ręce płynami/żelami na bazie alkoholu min. 60%.
  • Podczas kaszlu i kichania zakryj usta i nos zgiętym łokciem lub chusteczką.
  • Zachowuj co najmniej 1,5 m odległości od innych osób.
  • Unikaj dotykania oczu, nosa i ust.
  • Odżywiaj się zdrowo.
  • Nawadniaj organizm.

Potrzebujesz pomocy z zakupami lub opieką nad zwierzęciem? Zadzwoń do swojej gminy! Nie bój się prosić o pomoc!

Jeśli masz pytania, wątpliwości, zadzwoń na infolinię 800 190 590

Plakat informacyjny dla Seniorów